Monthly Archives: March 2018

Kreatiinin voimaa aivoihin!

Kreatiini yhdistetään usein ns bulkkaaviin bodareihin. Useasti törmää artikkeleihin joissa kreatiinimonohydraattia tai -pyruvaattia ylistetään treeniä ja suoritusta sekä palautusta parantavina ja nopeuttavina lisäravinteina. Totta tuo on mutta tarkastellaan tätä hieman toisesta näkökulmasta. Eli käsitellään tässä postauksessa kreatiinia aivotoiminnan kannalta. Kerrataanpa vielä mitä on kreatiini. Kreatiini on molekyyli joka koostuu aminohapoista. Kreatiini on myös antioksidantti ja […]

Ryhdin vaikutus mielenterveyteen

kehonomi terveyspalvelu osteopatia hieronta valmennus liikeanalyysi

Seiso suorassa. Älä röhnötä. Tuttuja mantroja joita olet kuullut pienestä pitäen vai mitä? Joojoo, kyllähän meistä jokainen tietää että pitää pyrkiä pitämään kehoa paremmassa linjassa mutta useasti ajatellaan syyksi se että kehomme jaksaisi paremmin pitää meitä kunnossa. Se on kuitenkin vain puolet totuudesta. Toinen puoli on se että kun kehon pitää paremmassa linjassa biomekaanisesti, vaikuttaa […]