fbpx

Monthly Archives: March 2018

Kreatiinin voimaa aivoihin!

Kreatiini yhdistetään usein ns bulkkaaviin bodareihin. Useasti törmää artikkeleihin joissa kreatiinimonohydraattia tai -pyruvaattia ylistetään treeniä ja suoritusta sekä palautusta parantavina ja nopeuttavina lisäravinteina. Totta tuo on mutta tarkastellaan tätä hieman toisesta näkökulmasta. Eli käsitellään tässä postauksessa kreatiinia aivotoiminnan kannalta. Kerrataanpa vielä mitä on kreatiini. Kreatiini on molekyyli joka koostuu aminohapoista. Kreatiini on myös antioksidantti ja […]