Mikäli kärsit toistuvista ongelmista, silloin OSTEOPATIA on sinulle. Jos kyse on vain lyhyen aikaa vaivanneesta lihaksen jännityksestä ja haluat hieman vain rentoutua, hieronta sopii siihen. Lue lisää palvelukuvauksista alta.
Kansainvälinen ja luotettava testipatteristo motorisen hallinnan tarkistamiseen. FMS kertoo heikkoutesi jotta kehosi kestää treeniä ja kuormaa paremmin!
Monipuoliset ja tuloksia takaavat valmennukset niin huippu-urheilijoille kuin muillekin. Me teemme sinusta nopean, vahvan ja liikkuvan takuuvarmoilla ohjelmilla ja hlökohtaisella valmennuksella.
Osteopatian avulla etsitään terveyttä ja hoidetaan ongelman perimmäistä syytä, eikä keskitytä vain oireiden lievittämiseen. Osteopatian filosofia on hoitaa ihmistä kokonaisuutena. Hoito tasapainottaa kehoa ja parantaa tunnetta kehon yhtenäisyydestä.
Osteopatialla hoidetaan mm
Osteopaattisilla tekniikoilla voidaan myös keskittyä liikeratojen parantamiseen ja keskushermoston rauhoittamiseen. Suosittelemme osteopatiaa mm. ennen tule-sairauksiin liittyviä kirurgisia toimenpiteitä JA mahdollisimman pian niiden jälkeen.
Käytämme pehmytkudos-, mobilisaatio- ja manipulaatiotekniikoita parhaan hoitotuloksen aikaansaamiseksi.
Kehonomin osteopatia on oppilastyönä suoritettavaa hoitoa ja meillä on lainmukainen lupa käyttää osteopaattisia tekniikoita.
FMS on Gray Cookin ja kumppaneidenkehittämä järjestelmä ja testipatteri, joka paljastaa motorisen kontrollin heikkoudet. FMS koostuu seitsemästä liiketestistä jotka vaativat liikkuvuutta ja vakautta. Heikkoudet ja epätasapainot paljastuvat näissä liikkeissä ja jokainen liike arvioidaan tietyllä asteikolla. FMS testipatteristo kertoo myös loukkaantumisriskien tasosta terveellä ihmisellä ja toimii hyvin vammojen ehkäisyn työkaluna.
MIKSI FMS ON KAIKEN ALKU JA JUURI?
Jos normaali liikkuminen on häiriössä, sekoittaa se koko toimintaketjun ja tekee kehosta epävakaan. Esimerkiksi nilkan epänormaali toiminta vaikuttaa polven ja lantion kautta selkään ja aina ylös niskaan asti. Jos ilman kuormitusta liikkuminen tuottaa ongelmia EI OLE PIENINTÄKÄÄN edellytystä suorittaa liikkeitä kuntosalilla kuormaa lisäämällä. Häiriö on ja pysyy mikäli siihen ei puututa. Häiriöstä seuraava aste on sitten mahdollinen loukkaantuminen ja kipu ennen tai jälkeen. Mikäli koet kipua ilman liikettä, on syytä ensin tarkistuttaa kivun alkuperä.
Hierontapalvelumme käsittää niin klassisen syväkudoshieronnan kuin urheiluhieronnan, olkoon se stressistä rentouttavaa tai harjoituskalenterisi mukaista palauttavaa tai energisoivaa kudoskäsittelyä.
Hieronta sopii kaikille joilla ei ole akuutteja sairauksia.
Faskia eli lihaskalvo on kehomme osia yhdistävä seittimäinenrakenne. Meitä kaikkia ympäröi faskia, päästä varpaisiin.
Kalvot saattavat joskus olla tiukkoja tai kiristyneitä. Kiristyminen saattaa johtua kuivumisesta jolloin kalvo kiinnittyy lihaksiston pinnallisiin ja syvempiin tasoihin eikä tahdo antaa lihakselle vapauden tunnetta. Faskia koostuu vedestä ja hiilihydraateista. Liike ja nesteyttäminen pitää faskian kunnossa. Faskiaketjut risteilevät eri suuntiin mutta nesteiden, hormonien ja elektrolyyttien epätasapaino vaikuttaa olennaisesti faskiaan. Faskia välittää liikettä ja voimaa ja siksi on tärkeää huolehtia siitä.
Me käytämme hieronnan eri tekniikoita faskioiden avaamiseen.
Olitpa sitten kuntoilija, kuntoutuja tai huippu-urheilija, meillä on sinulle osaavaa valmennusapua tarjottavana. Motivoimme, kasvatamme henkistä kanttiasi ja inspiroimme sinut ylittämään esteet. Valmennuspakettimme soveltuvat myös lukuisiin lajeihin niin voimantuoton, lajinopeuden kuin ketteryydenkin kannalta. Lähestymme valmennettavaa aina yksilönä emmekä usko formaatteihin ellei niille löydy todennettua ja käytössä olevaa perustetta. Pitkällinen urheilu- ja valmennustaustamme antaa meille työkalut joihin sinä asiakkaana voit huoletta nojata.
Mikä tekee meistä oikean valmentajan sinulle?
Varaa aika klinikallemme lyhyeen valmennuskartoitukseen jossa sinulla on mahdollisuus tutustua meihin puolen tunnin ajan ja jossa käymme nopeasti läpi tavoitteesi sekä taustasi. Tämä tutustumiskäynti on ilmainen eikä sido sinua mihinkään. Luvassa siis rento ja luottamuksellinen keskustelu kahvin tai teen kera.
.
Meiltä laadukkaat ja asiantuntevat kehonhuolto- ja liikuntapalvelut myös erilaisiin tapahtumiin kuten messuille, kilpailuihin, edustustilaisuuksiin tai vaikka festareille. Ainutlaatuinen konseptimme palvelee myös hyvinvointiohjelmien tiimoilta. Yrityksille meillä on tarjota hierontapalveluitamme myös yrityksen toimitiloissa tapahtuvana. Yrityksen tulee vain järjestää tila, jossa toteutuu terveydenhuoltolain mukainen riittävä yksityisyyden suoja. Hinnoittelu lähtee 2 * 45 minuutista, joka on minimi. Laskutamme sovitusti joko yritystä tai työntekijää.
Ota yhteyttä toimisto(at)kehonomi.fi ja pyydä tarjous.
Hintamme ovat:
25min / 33€
45min / 52€
Alennus ei koske osteopatiaa tai FMS-liikeanalyysiä.
Verkkokaupasta ostettu palvelu käy kaikkina aikoina, myös pyhäpäivinä.
WE PROVIDE SERVICE IN ENGLISH!
Liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaiset palveluksessanne.
“Minulle on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi. Ihminen koostuu useista kerrostumista ja haluan auttaa sinua voimaan paremmin pitkällä aikavälillä.”
“Pidä kiinni tavoitteistasi ja anna kehosi viedä sinua. Ikä on vain numero ja keho on yhtä kuin mielentila. Molempien huoltaminen takaa toimintakykysi.”
Sadun käsittely oli niin hyvää, että pääsen parin päivän kuluttua tekemään treeniä, tauon jälkeen. Sadun tekemät venyttävät liikkeet, joihin kuuluvat spesifiset painallukset tuntuivat hyvänä kihelmöintinä koko kehossa. Ammattikäsissä on se tietty tuntuma. Asiakkaan ja hierojan välinen avoimuus luo hyvän hoitosuhteen, jossa kumpikin kehittyy ja hyötyy. Sain taas hyviä vinkkejä, mitä teen hieronnan jälkeisinä päivinä. Nyt kun kehon lihakset saatiin hyvin auki on tärkeää itse venytellä ja huoltaa erilaisilla kuminauhaharjoitteilla. Seuraava kerta on hyvä suunnitella etukäteen varsinkin SM-kisoja ajatellen ja sovimme että tehdään kilpailuun valmistava hieronta.Nyt kun on saanut hyvää ammatillista hierontaa ja konsultaatiota voi luottavaisin mielin keskittyä kohti kaikkein tärkeimpään tavoitteeseen, penkkipunnerruksen EM-kisoihin.
Janissa valmentajana parasta on hänen monipuolisuutensa ja uskomaton kyky ymmärtää ihmisiä. Hänen laaja ammattitaitonsa hämmästyttää joka kerta ja hän työskenteleekin aina asiakaslähtöisestI, heidän tavoitteensa huomioiden. Lisäksi hän myös kunnioittaa asiakkaitaan suuresti ihmisinä ja osaa luoda heihin todella hyvän, lämpimän ja luottamuksellisen valmentaja-valmennettava -suhteen. Janin avulla asiakkaan omat vahvuudet pääsevät todella kukoistamaan!
Lähtökohtatilanteena alkuvuodesta 2016: kohtalaisen hyvä aerobinen kunto – surkea lihaskunto… Pohjalla 2010 leikattu, silloin 6 viikon vuodelepoon vienyt paha iskias ja samalla todettu vakava perussairaus. Valmentajan innostava asenne ja loistavat treeniohjelmat vinkkeineen ja videoitune mallisuorituksineen saivat minut muutaman kuukauden yhdessä treenaamisen jälkeen löytämään salikipinän – jota olin vuosia piilotellut “salipelon” takana…
Tilanne nyt: käyn 4-6 kertaa viikossa salilla, salilla olosta ja tulosten parantumisesta nauttien – uskallan tehdä niitäkin liikkeitä, joita en selkääni varoakseni olisi itsekseni koskaan alkanut tekemään ! Olen myös alkanut opetella omien ohjelmien tekoa ja kokeilen monipuolisesti erilaisia harjoitteita, sekä aerobisia että lihasvoimaa/-kestävyyttä/-massaa kasvattavia. Voin lämpimästi suositella Kehonomin valmennusta, jos siis haluat parantaa elämän laatuasi liikkuvuuden, lihaskunnon ja yleisen olon paranemisen kautta ! Ja hei – lähtötilanteen ei tarvitse olla kummoinen 🙂
