OSTEOPATIA JA HIERONTA

Kehon häiriötilojen tehokkaaseen käsittelyyn. Lue lisää palveluosiosta alta.

FMS-LIIKEANALYYSI

Kansainvälinen ja luotettava testipatteristo motorisen hallinnan tarkistamiseen.

FYSIIKKAVALMENNUS

Monipuoliset ja tuloksia takaavat valmennukset niin huippu-urheilijoille kuin muillekin.

PALVELUMME

KLASSINEN OSTEOPATIA

Osteopatiassa etsitään ja hoidetaan ongelman perimmäistä syytä, eikä keskitytä vain oireiden lievittämiseen. Osteopatiassa hoidetaan ihmistä kokonaisuutena. Hoito tasapainottaa kehoa ja parantaa tunnetta kehon yhtenäisyydestä. Fysiologisesti osteopatia vaikuttaa verenkierron ja nestekierron kulkuun, sekä hermoston viestintään parantaen elinten, kudosten ja luuston toimintaa.

Osteopatialla hoidetaan mm

  • urheiluvammoja
  • nikamien ja nivelten virheasentoja
  • raskausajan tiloja
  • stressiä ja uupumusta
  • akuutteja vaivoja kuten murtumia
  • kuumeetonta flunssaa
  • tulehduksellisia tiloja
  • päänsärkyä
  • tenniskyynärpäitä
  • hiirikäsiä
  • välilevyn pullistumia
  • polvikipuja.

Osteopaattisilla tekniikoilla voidaan myös keskittyä liikeratojen parantamiseen ja keskushermoston rauhoittamiseen. Osteopatia sopii kaikille jotka ovat esim kärsineet pitkäaikaisista vaivoista. Suosittelemme osteopatiaa ennen tule-sairauksiin liittyviä kirurgisia toimenpiteitä.

Käytämme pehmytkudos-, mobilisaatio- ja manipulaatiotekniikoita parhaan hoitotuloksen aikaansaamiseksi.

Kehonomin klassinen osteopatia on oppilastyönä suoritettavaa hoitoa ja meillä on lainmukainen lupa käyttää osteopaattisia tekniikoita.

FMS-LIIKEANALYYSI

FMS on Gray Cookin ja kumppaneidenkehittämä järjestelmä ja testipatteri, joka paljastaa motorisen kontrollin heikkoudet. FMS koostuu seitsemästä liiketestistä jotka vaativat liikkuvuutta ja vakautta. Heikkoudet ja epätasapainot paljastuvat näissä liikkeissä ja jokainen liike arvioidaan tietyllä asteikolla. FMS testipatteristo kertoo myös loukkaantumisriskien tasosta terveellä ihmisellä ja toimii hyvin vammojen ehkäisyn työkaluna.

MIKSI FMS ON KAIKEN ALKU JA JUURI?

Jos normaali liikkuminen on häiriössä, sekoittaa se koko toimintaketjun ja tekee kehosta epävakaan. Esimerkiksi nilkan epänormaali toiminta vaikuttaa polven ja lantion kautta selkään ja aina ylös niskaan asti. Jos ilman kuormitusta liikkuminen tuottaa ongelmia EI OLE PIENINTÄKÄÄN edellytystä suorittaa liikkeitä kuntosalilla kuormaa lisäämällä. Häiriö on ja pysyy mikäli siihen ei puututa. Häiriöstä seuraava aste on sitten mahdollinen loukkaantuminen ja kipu ennen tai jälkeen. Mikäli koet kipua ilman liikettä, on syytä ensin tarkistuttaa kivun alkuperä.

VALMENNUSPALVELUT

Olitpa sitten kuntoilija, kuntoutuja tai huippu-urheilija, meillä on sinulle osaavaa valmennusapua tarjottavana. Liittyypä haasteesi painonpudotukseen, terveempiin elämäntapoihin tai pääsemään kilpailukuntoon, meille ei mikään ole uutta. Motivoimme, kasvatamme henkistä kanttiasi ja inspiroimme sinut ylittämään esteet. Olemme EREPS-, NCCA- JA VOK-sertifioituja valmentajia. Valmennuspakettimme soveltuvat myös lukuisiin lajeihin niin voimantuoton, lajinopeuden kuin ketteryydenkin kannalta. Lähestymme valmennettavaa aina yksilönä emmekä usko formaatteihin ellei niille löydy todennettua ja käytössä olevaa perustetta. Pitkällinen urheilu- ja valmennustaustamme antaa meille työkalut joihin sinä asiakkaana voit huoletta nojata.

HIERONTA

Hierontapalvelumme käsittää niin klassisen syväkudoshieronnan kuin urheiluhieronnan, olkoon se stressistä rentouttavaa tai harjoituskalenterisi mukaista palauttavaa tai energisoivaa kudoskäsittelyä. Hyödynnämme manuaaliterapeuttisia tekniikoita myös hieronnassa mikäli asiakkaan toive ja tilanne sitä vaatii. Käytämme PNF-. faskia-,MET- ja trigger-tekniikoita. Olemme suorittaneet lukuisia jatkokoulutuksia em tekniikoista.

Hieronta sopii kaikille joilla ei ole akuutteja sairauksia.

YRITYKSILLE JA TAPAHTUMIIN

Meiltä laadukkaat ja asiantuntevat kehonhuolto- ja liikuntapalvelut myös erilaisiin tapahtumiin kuten messuille, kilpailuihin, edustustilaisuuksiin tai vaikka festareille. Ainutlaatuinen konseptimme palvelee myös hyvinvointiohjelmien tiimoilta. Yrityksille meillä on tarjota hierontapalveluitamme myös yrityksen toimitiloissa tapahtuvana. Yrityksen tulee vain järjestää tila, jossa toteutuu terveydenhuoltolain mukainen riittävä yksityisyyden suoja. Hinnoittelu lähtee 2 * 45 minuutista, joka on minimi. Laskutamme sovitusti joko yritystä tai työntekijää.

Ota yhteyttä toimisto(at)kehonomi.fi ja pyydä tarjous.

Hintamme ovat:

25min / 33€

45min / 55€

(verkkokaupasta ostaessa 60€)

kehonomi fysioterapia hieronta helsinki kamppi

HINNASTO

klassinen OSTEOPATIA
65€

Optiona ryhtikartoitus +15€

<h4

SYVÄKUDOS JA URHEILUHIERONNAT
35-85€
30MIN - 35€
60MIN - 60€
90MIN - 85€
FMS -LIIKEANALYYSI
55€
Kesto n 35-45min
LÄMMIN BAMBU+KLASSINEN HIERONTA
120€
Kesto 60min

Sarjakortit saatavilla verkkokaupasta. HUOM! 20% alennus hieronnan normaalihinnoista opiskelija-, eläkeläis- tai varusmieskorttia näyttämällä.

WE ALSO PROVIDE SERVICE IN ENGLISH

 

OSTA NYT Varaa HETI

 


<center

-15%
195,00  165,00 

Tämä lahjakortti oikeuttaa 3 kertaan Klassisen Osteopatiaan oppilastyönä. Lahjakortti on voimassa 31.3.2019 asti.

299,00 

CORE BEGINNER tarkoitettu sinulle jolla kynnys treenaamisen aloittamiseen on noussut liian suureksi etkä tiedä mistä aloittaa treenaamisen. Ohjelma kestää VAIN 4 viikkoa ja sopii erityisesti aloittelijalle, ikään tai sukupuoleen katsomatta. Ohjelma alkaa liikeanalyysilla ja asiakkaan tavoitteiden kartoittamisella ja päättyy 4 viikon jälkeen myös liikeanalyysiin. Lahjakortti tulee ottaa käyttöön 60vrk:n kuluessa ostopäivästä.

799,00 

Valmennuspaketti on tarkoitettu niille jotka haluavat pysyvää muutosta ja ovat valmiita sitoutumaan muutokseen. Ohjelma kestää 12 viikkoa ja sopii niin aloittelijalle kuin pidempäänkin treenanneelle.

MEISTÄ

Liikunnan ja terveydenhuollon ammattilaiset palveluksessanne.

paras hieroja helsingissä kehonomi

SATU KOSONEN
Manuaaliterapeutti, MT-erikoistunut koulutettu hieroja, urheiluhieroja, osteopatian opiskelija, NCCA/VOK akkreditoitu Personal Trainer, FMS & CE certified

“Minulle on tärkeää kokonaisvaltainen hyvinvointi. Ihminen koostuu useista kerrostumista ja haluan auttaa sinua voimaan paremmin pitkällä aikavälillä.”

kamppi paras hieroja helsingissä urheiluhieroja

JANI HAUTAMÄKI
Manuaaliterapeutti,MT-erikoistunut koulutettu hieroja, urheiluhieroja, NASM/VOK akkreditoitu valmentaja, osteopatian opiskelija, FMS & CE certified

“Pidä kiinni tavoitteistasi ja anna kehosi viedä sinua. Ikä on vain numero ja keho on yhtä kuin mielentila. Molempien huoltaminen takaa toimintakykysi.”

MEISTÄ SANOTTUA

Sadun käsittely oli niin hyvää, että pääsen parin päivän kuluttua tekemään treeniä, tauon jälkeen. Sadun tekemät venyttävät liikkeet, joihin kuuluvat spesifiset painallukset tuntuivat hyvänä kihelmöintinä koko kehossa. Ammattikäsissä on se tietty tuntuma. Asiakkaan ja hierojan välinen avoimuus luo hyvän hoitosuhteen, jossa kumpikin kehittyy ja hyötyy. Sain taas hyviä vinkkejä, mitä teen hieronnan jälkeisinä päivinä. Nyt kun kehon lihakset saatiin hyvin auki on tärkeää itse venytellä ja huoltaa erilaisilla kuminauhaharjoitteilla. Seuraava kerta on hyvä suunnitella etukäteen varsinkin SM-kisoja ajatellen ja sovimme että tehdään kilpailuun valmistava hieronta.Nyt kun on saanut hyvää ammatillista hierontaa ja konsultaatiota voi luottavaisin mielin keskittyä kohti kaikkein tärkeimpään tavoitteeseen, penkkipunnerruksen EM-kisoihin.

HEIDI SKELEMEN-LEIPONEN

Janissa valmentajana parasta on hänen monipuolisuutensa ja uskomaton kyky ymmärtää ihmisiä. Hänen laaja ammattitaitonsa hämmästyttää joka kerta ja hän työskenteleekin aina asiakaslähtöisestI, heidän tavoitteensa huomioiden. Lisäksi hän myös kunnioittaa asiakkaitaan suuresti ihmisinä ja osaa luoda heihin todella hyvän, lämpimän ja luottamuksellisen valmentaja-valmennettava -suhteen. Janin avulla asiakkaan omat vahvuudet pääsevät todella kukoistamaan! 

JULIA UUTELA

Lähtökohtatilanteena alkuvuodesta 2016: kohtalaisen hyvä aerobinen kunto – surkea lihaskunto… Pohjalla 2010 leikattu, silloin 6 viikon vuodelepoon vienyt paha iskias ja samalla todettu vakava perussairaus. Valmentajan innostava asenne ja loistavat treeniohjelmat vinkkeineen ja videoitune mallisuorituksineen saivat minut muutaman kuukauden yhdessä treenaamisen jälkeen löytämään salikipinän – jota olin vuosia piilotellut “salipelon” takana…
Tilanne nyt: käyn 4-6 kertaa viikossa salilla, salilla olosta ja tulosten parantumisesta nauttien – uskallan tehdä niitäkin liikkeitä, joita en selkääni varoakseni olisi itsekseni koskaan alkanut tekemään ! Olen myös alkanut opetella omien ohjelmien tekoa ja kokeilen monipuolisesti erilaisia harjoitteita, sekä aerobisia että lihasvoimaa/-kestävyyttä/-massaa kasvattavia. Voin lämpimästi suositella Kehonomin valmennusta, jos siis haluat parantaa elämän laatuasi liikkuvuuden, lihaskunnon ja yleisen olon paranemisen kautta ! Ja hei – lähtötilanteen ei tarvitse olla kummoinen 🙂

AKI M.