Hyppääjän polvi, juoksijan polvi ja Osgood-Schlatter – oireet, harjoitteet ja itsehoito
Kirjoittaja: Jani Hautamäki, osteopaattiPolvikipu ei aina tarkoita nivelrikkoa, kierukkavammaa tai sitä, että polvessa olisi jotakin ”rikki”. Etenkin liikkuvilla ihmisillä ja nuorilla kolme hyvin tavallista rasitusperäistä vaivaa ovat hyppääjän polvi, juoksijan polvi ja Osgood-Schlatter. Ne voivat kaikki tuntua polven ympärillä, mutta
Polven nivelrikko – miksi kyykky ja portaat sattuvat?
Polven nivelrikko ja kyykkääminen voi tuntua kielletyltä hedelmältä. Tuolilta pitäisi päästä ylös, portaat pitäisi kulkea ja kauppakassitkin pitäisi joskus roudata mukana. Silti polvi saattaa muistuttaa olemassaolostaan juuri silloin, kun sitä tarvitaan. Hyvä uutinen on, ettei nivelrikkodiagnoosi tarkoita automaattista kyykkykieltoa. Usein
Vagushermo ja ylivireystila – miten hermoston palautumista voi tukea?
Illalla väsyttää, mutta uni ei tule. Työpäivä on ohi, mutta pää käy edelleen kierroksilla. Treeni kulkee joskus hienosti ja joskus jo lämmittely tuntuu yllättävän raskaalta. Moni kutsuu tätä ylivireystilaksi – ja alkaa etsiä keinoja, joilla kiertäjähermon saisi vihdoin ”päälle”.Hermosto ei
Alaselkäkipu – mistä johtuu, milloin lääkäriin ja mikä auttaa?
Selkä jumissa maanantaiaamuna. Sängystä nouseminen vaatii tavallista enemmän suunnittelua, ja sukkien pukeminen tuntuu yllättävän kunnianhimoiselta tavoitteelta. Joskus alaselkäkipu alkaa noston yhteydessä, joskus pitkän istumisen jälkeen ja toisinaan ilman mitään selvää syytä.Alaselkäkipu on erittäin yleinen vaiva, mutta kaikki selkäkivut eivät ole
Osteopaatti Kamppi – Osteopatiaa Helsingin keskustassa
Näin sen voi tiivistää: jos kehosi on kuin huonosti viritetty piano, me emme vain nuiji eniten soivaa rikkinäistä kosketinta – me katsomme koko soittimen. Kampissa, Helsingin keskustassa, me autamme sinua löytämään sen, mikä todella on vinossa, ja palauttamaan kehosi toimintakuntoon.Kuka
Polvi naksuu, rutisee tai rahisee – onko siitä syytä huolestua?
Polvi naksuu, rutisee tai rahisee portaissa, kyykätessä tai joskus ihan tavallisessa kävelyssä. Naks. Raks. Välillä ääntä lähtee sen verran, että tekisi mieli tilata polveen varaosat ennen seuraavaa jalkatreeniä..Polven erilaiset äänet ovat todella yleisiä. Vastaanotolla niihin liittyy usein myös huoli siitä,
Aivotärähdys – Miksi oireet jatkuvat vaikka kuvissa ei näy mitään?
Aivotärähdys on vähän hankala kaveri. Päällepäin kaikki saattaa näyttää olevan kunnossa, TT- tai magneettikuvissa ei välttämättä näy mitään poikkeavaa ja silti olo voi olla kaikkea muuta kuin normaali. Päätä särkee, väsyttää oudolla tavalla, keskittyminen takkuaa tai kirkkaat valot ärsyttävät. Kaupassa
Mitä on osteopatia? – Klassisen osteopatian lempeä voima
Oletko joskus miettinyt, mitä on osteopatia? Sana saattaa kuulostaa vieraalta tai sekoittua helposti muihin kehonhoitomenetelmiin. Todellisuudessa osteopatia on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jonka juuret ulottuvat jo 1800-luvulle. Osteopatia ei keskity vain oireiden lievittämiseen, vaan pyrkii ymmärtämään ja hoitamaan kehoa kokonaisuutena. Erityisesti klassinen
Polven rustovaurio ja kuntoutus
Polven rustovaurion yllättäessä on tärkeä hoitaa kokonaisuus kuntoon. Lue lisää kuinka osteopaatti hoitaa rustovauriota ja kuinka treenata oikein.Oireet ja diagnosointiYleisimmät oireetPolven rustovaurio, joka tunnetaan myös nimellä nivelrustovaurio, voi ilmetä useina oireina, joista yleisimmät ovat kipu, turvotus ja liikkuvuuden rajoittuminen. Kipu
Olkapään limapussin tulehdus (bursiitti) – Oireet ja hoito | Kehonomi
Olkapään limapussin tulehdus, eli bursiitti, on yleinen ja varsin pirullinen vaiva, joka johtuu limapussin ärsyyntymisestä tai tulehtumisesta. Limapussi on nesteen täyttämä pussi, joka toimii pehmusteena lihasten, jänteiden ja luiden välillä. Kun olkapään limapussi tulehtuu, liikkuminen voi muuttua kivuliaaksi ja rajoittuneeksi.